| ½Ç°¡³¿ºñ ¿ä¸® | |
|
| Ç¥°í ¹ö¼¸ÇÇÀÚ - »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁö´Â... |
| |
2007/08/09 (18:12) |
|
ÀÛ¼ºÀÚ : ÈZ¾çÇà ¼îÇθô
|
Á¶È¸¼ö : 5785 |
|
|
|
|
ÀüÅë¿ä¸® ¹× Ç»Àü¿ä¸® ½Ç¹«±³À° °»ç·Î 20³â µ¿¾È È°µ¿ÇØ¿Ô°í, ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î
°£ÆíÇÏ°í °úÇÐÀûÀÎ ¿ä¸®¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â »ýÈ° ¿ä¸® ¿¬±¸°¡ÀÔ´Ï´Ù. |
|
45 |
Ç¥°í ¹ö¼¸ÇÇÀÚ - »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁö´Â... |
2004.10.03 |
219 |
|
|
|
Ç¥°í¹ö¼¸À¸·Î ÀüÀ» ºÎÄ¡´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ôµµ Çغ¸¸é
ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î¼ Çߴµ¥ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.
Àü ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¶§ ¹ÝÁ×À» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê°í
Å佺Ʈ¸¦ Àß ÀÌ¿ëÇϴµ¥ °£´ÜÇؼ ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â
ÀåÁ¡ÀÌ Àְŵç¿ä.
À½½ÄÀº ¾î¶² °æ¿ì¶óµµ Á÷Á¢ ¸¸µé¼ö Àִ ȯ°æÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´ä´Ï´Ù.
ÇÇÀÚ ÅäÇÎÀ» Ç¥°í¹ö¼¸¿¡´Ù°¡ ¾ñ¾î¼ Ä¡Áî¿Í ÇÔ²²...
* Ç¥°í¹ö¼¸ ÇÇÀÚ *
Àç·á : Ç¥°í¹ö¼¸ 6°³. ÇÇÀÚÄ¡Áî. ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî1Àå. ¼Ò±Ý,
ÈÄÃ߾ణ¾¿. ¹öÅ;ణ,
¼Ò½º : ´ÙÁø¾çÆÄ1/4ÄÅ. ¼Ò°í±â °¥Àº°Í 100g, Äɪy3Å«¼ú,
¸¶´Ã. Æ÷µµ¾¾À¯ . ¿ÍÀÎ °¢1Å«¼ú¾¿. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£,
¸¸µå´Â¹ý,
1. Ç¥°í´Â ³Ê¹« Å©Áö ¾ÊÀº°ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿©¼ ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» Çϼ¼¿ä.
2. ¼Ò½º´Â ÆÒ¿¡´Ù°¡ ¸¶´Ã°ú Æ÷µµ¾¾À¯, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ¿ÍÀÎÀ» »Ñ·Á ººÀ¸¼¼¿ä.
3. ¼Ò½ºÀÇ ¾ßä¿Í °í±â°¡ ºº¾ÆÁö¸é ÄɪyÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä.
4. ¹ö¼¸ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í 3ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ä¿î´ÙÀ½¿¡ ±× À§¿¡ ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî¿Í ÇÇÀÚÄ¡Á ¾ñ¾î¼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ´ÙÀ½¿¡ ·»ÁöºÒÀ» 4·Î ÄѽŴÙÀ½¿¡ 10ºÐ Á¤µµ µÎ¾î Ä¡Áî°¡³ìÀ»¶§ ±îÁö ±¸¿ö³»¼¼¿ä. - ºÒ ²ô½Ã°í ÀÜ¿À» ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.
* ¿ÍÀÎÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾È ³Ö¾îµµ µÇ±¸¿ä. ´Ü°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀº ¼³ÅÁÀ» 1/2Å«¼ú Á¤µµ ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå¼¼¿ä.
* ¹öÅÍ°¡ ¾øÀ¸¸é ¿Ã¸®ºêÀ¯µµ ±¦Ã¯´ä´Ï´Ù.
* ±×¸®µéÆÒ¿¡µµ ±¸¿öº¸¼¼¿ä. ´õ Àß ±¸¿öÁö´Ï±ñ.
* À§ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î¼ Ç¥°í¹ö¼¸¿¡µµ ÇÏ°í »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À» ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ÇϽðí, ½Ä»§¿¡µµ ¾ñ¾î¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ Ä¡Áî°¡·ç³ª ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ¾ñÀ¸½Ã¸é ´õ ÁÁ°ÚÁÒ?
¾ÆÀ̵éÀÌ ÂüÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
¹ö¼¸ ÇÇÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ °íÁ¤°ü³äÀ» ¹ö¸®¸é ¸¸µé¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. Çѹø ²À Çغ¸¼¼¿ä.
* ¿ì¸® ³ó»ê¹°¿¡¼ ûÁ¤ Ç¥°í¹ö¼¸ ¸»¸°°Í ÀÖÁÒ?
ºÒ¸®½ÇÀû¿¡ ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ³ÖÀ¸¸é »¡¸® ºÒ¾î¼ ÁÁ±¸¿ä.
Ç¥°í¸¦ ºÒ·ÈÀ»Àû¿¡ Å©±â°¡ ¾ÆÁÖ Àû´ç(µÎ²²¿Í Áö¸§ÀÌ ±Õµî) Çؼ
¹ö¼¸ ÇÇÀÚ ÇسõÀ¸´Ï±ñ ¸ð¾ç»õ°¡ ¿¹»¼´ä´Ï´Ù.
- ȣȣ ¾ÆÁܸ¶ Á¤ °æ¶õ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|